Stage marche nordique - plantes médicinales et culinaires

Les Saisies,
  • Stage marche nordique & découverte des plantes
4 jours pour s’immerger dans le vert du Beaufortain, s’initier aux vertus des plantes de montagne. Les reconnaître, les cueillir, savoir les préparer.
Prendre une grande bouffée d’oxygène, se ressourcer.
Marche nordique : marche avec des bâtons spécifiques (prêt des bâtons), excellente activité d’entretien, oxygénation, tonification, apaise le mental, approche cognitive. Chaque séance est composée d’un échauffement, de déplacements, d’exercices pratiques pour développer l’équilibre, la coordination, les réflexes, la musculation…) et des étirements.
Lieu du Stage : Chalet de Bisanne, Bisanne 1500
Prévoir le pique-nique du midi, sauf pour le dernier jour.
Matériel à prévoir : chaussures de marche légères ou baskets, sac à dos, de quoi prendre des notes, vêtements adaptés à la rando confortables, (gants fins, bonnet, porte-gourde), une paire de ciseaux, des sacs en papier.
Du dimanche 9 au mercredi 12 juillet 2017.
  • Type de pratique :
    • Pratique encadrée
  • Sports pédestres :
    • Sports pédestres
    • Marche nordique
  • Informations activite :
    • 4 jour(s)
  • Nature de la pratique encadrée :
    • Stage
    • Stage d'initiation
  • Niveaux de pratique sportive :
    • Adapté aux débutants
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Coordonnées
Anne-Marie Recollin Bellon
Port : 06 74 45 09 58
Coordonnées
  • Langue(s) parlée(s) :
    • Français
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Coordonnées GPS
Latitude : 45.738267
Longitude : 6.505708
A la séance : 45 € par jour.
Le stage : 160 €.
Hébergement possible sur le lieu du stage : 47 € la nuit en demi-pension.
A voir également...
Accompagnatrice en Montagne, instructrice marche nordique. Vivre la montagne à travers la marche, la rencontre, d'un pays, des autres, de soi. Sortie journée - 1/2 j, semaine. Séjour itinérant. Plantes médicinales et culinaires. Tour du Beaufortain.